umi– Author –
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SLE
SLEと診断されるまで。
こんにちは、SLEナースumiです。 SLE歴5年目となりましたが、再燃することなく徐々にプレドニン も減量でき、5mgのまま、高齢者施設で看護師をしています。 が、 SLEと診断されるまで、病院難民になりそうになり途方にくれた時間がありました。今日は診断... -
人生
イライラするときにするといいこと3つ
「なんで皿洗ってないの・・・?」 「え、これ最後なら次の準備しといてよ・・・」 日常の中で、もやっとすること、イラっとすること、起きてきますよね。で、ちょっとしたことだってわかってるのにイライラする。 そんな自分にまた嫌気がさしたりして。 ... -
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怒ってしまう自分にバツをつけていたことに気づく。
「あ、まずい」 久しぶりにイラッとしたことを態度に出してしまった。 いや、ずっと滲み出てたとは思うんですが、イラッとしてコップをバンッとテーブルに置いてしまいました。 もちろん、家で、です。 父とのコミュニケーションが取れず、父がイライラし... -
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心の声を聞くためにやるべきこと。
ひさしぶりに、朝寝をしました。 朝寝坊、ではなく、朝起きて、いつものモーニングルーティーンをこなし、朝ごはんを食べて、それから・・・ ダラダラという過ごし方をして、ウトウトして、午前中を過ごしました。 \\はぁーーーーー無駄にしてしまった♡... -
いっぺん死んでみるWS
いっぺん死んでみるワークショップ②
昨日の「いっぺん死んでみるワークショップ①」の記事、たいへん多くの方に読んでいただいたみたいで、とてもうれしいです。ありがとうございます。 「死」についての話って、どうしても重くなりがちで、そして、日常ではタブー視されていることも多くて語... -
いっぺん死んでみるWS
いっぺん死んでみるワークショップ①
「30分後に死んでいただきます。」 そう言って、わたしたちはこれからも続いていくと思っていた日常が崩れ、命を終えていく時間を過ごしたのです。 こんな体験、めったにできない。(そりゃそうだ) でも、めちゃくちゃ良かった。死んでみて良かった!!... -
SLE
客観的にからだと対話する方法3選
「あら・・・増えた体重が減らない・・・」 記録するだけでも意識できる、と、記録をすること早4年。 微妙に増えた体重を微妙に減らすことができていたのに、4年たった今、気のせいレベルで増えた体重が減らなくなってきて焦っているわたしです。 「ダイ... -
人生
「自分らしく生きる」とは。〜ACPの番組に学ぶ自分らしく生きるヒント〜
「ACPの種を集めておくこと」 先日、ある番組で終末期を支えることについて特集されていました。あまり、テレビを見ないのですが、偶然その番組があることを知って、リアルタイムでは見ることができないので、録画して見たんです。 【自分らしい人生を生き... -
人生
執着を手放す方法
「怖い。」 「こ」と「わ」と「い」の3文字が言葉ではなく感情で出てきた。 ひさしぶりだ。 久しぶりに感じた感情シリーズ、第2段。 【「怖い」が染みついていたからだ。】 「野菜がないけど、さしみがあるからいいよねー」 食卓には、さばかれたばかり... -
人生
暮らしの中のヨガ:損した気がする。
ひさしぶりにモヤッとした。 「あなたのために変えてあげるね。」 そう言われて変わった仕事の役割分担。 ありがとうございます! と言ってよく見てみると、結局はその人の得のために変わったことは明らかでした。 ・・・何それ。 ひさしぶりにもやっとし...