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「じぶんを好きになりたい」 ……と思ってはいたけど、 ぶっちゃけわたしに問題があるとは思ってなかったんですよね。 問題がある、というとなんかアレですけど。 心の中に傷があって、手足を伸ばして踊ろうとすると、その傷が疼いて伸ばせない。 そんな感じ...

＼車海老プレゼント！　ご応募はこちらの電話番号へおかけください！／ 夜ごはんを食べて、 しあわせではち切れそうなおなかを抱えてソファに座っているとき、 何気なく見ていたテレビに映ったのは、 おがくずの中に埋まっている車海老の写真でした。 「食...

みなさん、気づいていましたか？ 今年があと１か月を切っているということを。 わたしは、10月から2025年の手帳に切り替えて、 どんな１年にしようかな、と準備…… する予定でした……。 そうです。 お察しのいいみなさまならお分かりだと思いますが、できて...

「あ、そうだった。最初からそうすれば良かった」 無意識に、じぶんの中でルールを作ってしまって、 身動きがとれなくなってしまうことってありませんか？ 例えば、お弁当は朝つくるもの、とか 洗濯は朝して干すもの、とか。 じぶんでそのルールを決めてお...

みなさん、何をしてる時がいちばんしあわせですか？ 推しのライブに行ってるとき？ 彼氏とデートしてるとき？ ともだちと話してるとき？ 自然のある場所に行ってるとき？ 温泉に入ってるとき？ ……しあわせですよねーーーー。 こういうしあわせって、自給自...

自己肯定感をあげる方法が知りたい、という話を聞くことがあります。 「自己肯定感ってなんだろう？」と考えたとき、 じぶんを肯定できる感覚、であることは間違いないのだけど、 もっというと、 じぶんを大切にしている感覚、 とも言えるんじゃないかと思...

「じぶんを満たそう」 とよく言うけれど、正直どうやったらじぶんを満たせるのか わからない時期がとてもとても長かった。 どうやったらじぶんを満たせるのか、わかりますか？ 婚活も恋愛もうまくいかず、 「わたしの中に何かあるのかも」 とおもって、踏...

入院してた時、実はちょっと、幸せだったんですよね。 SLE（全身性エリテマトーデス）で入院したのは６年前のこと。 薬でも下がりきらない気持ちの悪い熱で、 地元の病院の先生からは、白血病を匂わせるようなことを言われて、 泣いたのを覚えています。 ...

息がつまる。 高校生の頃のわたしは、早くこの家を出たい、と思ってました。 何なら、大人になってからも。 別に虐待されるわけでもないし、毎日大喧嘩が起きているわけでもない。 じぶんでもよくわからないけれど、いつも居心地が悪く、早く家を出たいと...

自分の意見をはっきり言うひとが苦手だった。 正確に言うと、怖かった。 否定されるんじゃないかと思ったし、別の意見なんて受け入れてもらえないような気がしていた。 だから、いつも人の陰に隠れていたし、気配を消すことの方が得意だった。 人前に出る...