CITTA手帳とご縁と朝活と

＼＼CITTA手帳で繋がったご縁での自主朝活が、今日、終わりました／／

CITTA手帳を使いはじめ、CITTA朝活に参加したご縁で、CITTA朝活がお休みの間に運営されている自主朝活に参加させてもらっていましたが、それが今日終わりました。

明日からは、CITTA朝活が始まるということで、自主朝活は一旦今日で終わりです。

CITTA手帳からのCITTA朝活

今年の５月にCITTA手帳が当選してプレゼントしていただき、６月から使い始めるそのタイミングで直感で参加したCITTA朝活。

CITTA手帳の考案者、青木千草さんの主催されている朝活で、何をやるのかもわかってないまま参加しました。

それが、すごい！！

ヨガ哲学を暮らしに生かしていくための手帳の使い方や、千草さん自身の学びのシェア。

すごいのは、千草さんの学びと感動の感度が高いというところ。

USJに遊びに行ってもそこでスタッフさんたちの対応に感動してはそこから学び、一緒に過ごす人の様子からも感動しては学んでいるその話を聞いていると、そんなところからも学ぶんだ、とその感度の高さにため息が漏れるのです。

朝活の中でも言われていたことですが、

ピュア１００％でいると、神様は幸運を運んでくれる。

By.青木千草さん

を体現されているんだなぁってことが、画面を通して伝わってきます。

そんな千草さんの言葉は、日常では触れることがなかなかない世界の学びでもあったりして、日常だけに埋まっていたくないわたしにとってはすごく刺激的な毎日でした。

哲学とかって、むずかしく考えることなのかと思っていたのですが、CITTA朝活に出てからは、哲学を日常に落とし込むことの方が大切なんだって知りました。

ひとりだと、うんうん、唸るだけだったり、本を読んで終了、ということがほとんどですが、CITTA朝活では千草さんが問いかけてくれるんです。

「女性を楽しむために何をしていますか？」

女性性を楽しむって、ヨガ哲学でいうアヒムサにつながります。

アヒムサって非暴力と訳されることが多いそうですが、暴力をしないというのは他人に対してもそうだけど、自分に対してもそうしましょう、ということなんです。

自分を愛しましょう。セルフラブ。

がんばり屋さんで完璧主義の人たちは、じぶんに厳しくしがち。

それはもうずっと備えてきた標準装備だから、そう簡単には手放せなかったりするものですが、そんなふうに問いかけてもらえると、そうだった！って戻ってこれるんですよね。

千草さんの価値観に触れて過ごした３か月はとても貴重な時間でした。

CITTA朝活で繋がったご縁で、自主朝活。

そんなふうに千草さんの話が聞ける朝活だったらわかるけど、オンラインで繋がって朝活をするって、イメージが全然湧きませんでした。

だから、SNSでいくつかの朝活があることも知ってはいたけど、これといって興味も無かったし探そうとも思っていませんでした。

でも、CITTA朝活がひと段落した８月の終わり。

早起きの習慣は身についた・・・とは思うけど、習慣って崩れやすいよなってことも感じていて、ZOOMで繋がるから、ZOOMを開けなきゃいけないからこそ、引き続きできるんじゃないかとも思っていて。

最終日に千草さんからのアナウンスで、自主朝活を運営されている方がいることを知り、参加することにしました。

朝活は、最初に太陽礼拝やストレッチをして瞑想。２０分くらいは自分の時間で、ZOOMの画面を閉じて集中タイム。その後、シェアをして終了です。

このシェアタイムが、自分で話すのは緊張してほとんどできなかったけど、話を聞いているのが面白かったです。

わくわくリストに書いた夢が、どんどんと叶っていく様子が目の前で見れて、そのわくわくしている感動している姿を目の当たりにすると、それだけでわくわくが伝染して、すごく幸せな気持ちになれました。

で、そのシェアタイムで顔を合わせているからか、やっぱり顔馴染みになっていくんですよね。特に会話するわけじゃないけど、知り合い、みたいな。

メッセージで話したりすると、雑談している感じで少し近くなれたような感覚もあったりして。

CITTA朝活はもう３００人くらい参加されていて、誰が誰やらわからないんですが、自主朝活に参加したおかげで、顔が見えてご縁が繋がった感じでした。

１０月からはアウトプット強化へ。

昨年末に、ブログを開設して、じぶんの仕事をしていくために、ブログを書こうとしていました。

文章を書くのは好きだけど、続けていくのは難しい。

noteもやったし、文章教室に通って毎日２０００字書くってこともしたけど、続けられずに今に至るのです。

でも、そろそろ本当に腹を括って、アウトプットを習慣にしよう、と決めました。

実は少し前から、毎日ブログアップしています。

文章教室に通っていた頃も、「書け！書くんだジョー！」と丹下段平のように言われていて。

書くこと、書き続けることの難しさを実感しています。

朝活に参加して、学びを得るのはすごく楽しいし、むしろそれしていられるならしていたい。

でも、じぶんの人生を生きていくには、動くしかない。

Don’t think,Do!!

By.青木千草さん

と千草さんも言われているように、やるしかないんです。

前にブログチャレンジした時は、夜に文章を書こうとして、タイピングしながらかくっと寝てしまうことがほとんどでした。

この数日間の間も、朝に書くじかんが取れず、夜書いたこともありますが、その時もやっぱりタイピングしながら寝てしまいました。（一応書き上げましたが）

だから、朝の時間をブログに使おう。

人生は有限です。どれもこれもやりたいこと、わくわくすることもあるけど、じぶんにとっての優先順位を決めて、やるしかないなと思っています。

明日からは、ほんとうの自主朝活。

楽しんで習慣化していきたいとおもいます。