「余命３か月です。」 は？　そんなこと急に言われても、意味がわからない。 なんで私がそんなことにならなきゃいけないの？ なにか悪いことでもした？ ショックで目の前が真っ白になるのか、突然現れた状況がうまく飲み込めずに怒りが込み上げてきたり、...

「あの頃に戻りたい・・・」 半日ファスティングを終えたのが１か月と少し前なのに、体は重く、疲れすぎて眠れないくらいの日々を過ごしていました。 もう一度半日ファスティングをすれば、ファスティング後の元気なからだに戻るかもしれない。 一発逆転を...

「そんなんで学べるのかな・・・」 半年以上前だったか、１年前のことだったか、覚えてはいませんが、それはここ１年以内くらいの話です。 実業家であり経営コンサルでもあり、40冊以上もの本を書かれている著者でもある本田晃一さんが一般の人向けに開催...

久しぶりに心がざわついた。 ここ最近は、イラッとすることはあっても引きずることはなく、当たり散らすこともなく過ごせていました。 だけど、こんな感覚は久しぶりで、これは向き合う時だなって思ったのです。 【誰かのせいじゃなく、原因はじぶんの心の...

５月１０日は世界ループスデーでした。 海外では「ループス」として知られている全身性エリテマトーデス（SLE）は、皮膚、関節、腎臓、神経など全身にさまざまな症状や臓器障害が現れる自己免疫疾患で、20代～40代の女性が多く発症する難病で、SLE患者の10...

「なんか違うような気がする・・・」 これをやったら１日が気持ちよく過ごせる。そんな手応えはあったものの、そのために朝起きてから朝ごはんを食べるまでのルーティーンに、ほんの少しの違和感を感じていました。 朝起きてから、朝さんぽに行くまでを分...

おなかが張る。 ときどき感じていたことではあったけど、それまでは食事の内容を意識してこなかったから、「今日はおなかが張るなぁ・・・」くらいにしか思わなかったのですが、無性におなかが張るのが気になりました。 半日ファスティングを経て、食事の...

「自分で選べてないな・・・」 半日ファスティング終了後、“いつもとはちがう機会”がやってきました。 いつもなら会わないひとと会う機会があったり、いつもならやらないことがあったり。それはうれしいできごとで、楽しいできごとだったんです。 ・・・が...

昼１食のみをふつうに食べ、他は酵素ドリンクを飲む、半日ファスティング９日間を達成して、とっても楽しかったのでその記録をシェアしています！ ▶参考記事：半日ファスティング達成！① ▶参考記事：半日ファスティング達成！② 今日は、ようやく半日ファス...

さてさて、そんなこんなで、自分の意思もなくすることになった半日ファスティングですが、その経緯から書いていますので、まだ読んでいない方はこちらからご覧いただければとおもいます。 もう少し体重を減らしたい、とは思うものの、どちらかというとわた...