「気づくだけでいいんです。」 ヨガの講座のなかで、心の悩みや葛藤をもっていて、最初の頃からよく質問に出ていたのが「こういう事象があって、イライラしちゃうんですけど、どうしたらいいですか？」 その答えが、「気づくだけでいいんです。まずは気づ...

ここ数年、「やりたいことを仕事にしよう」とか「やりたいことをしよう」という空気があって、好きなことを仕事にするべきか論争みたいなのもときどき目にしたりもします。 でも、そもそも、「やりたいこと？・・・何それおいしいの？」的「やりたいこと迷...

「早起きできるようになりたいな」 「朝、歩いたほうがいいんだろうけどなー」 なんとなくおもっていた、「早起き」と「朝散歩」があっという間に習慣になったのは、間違いなくぶら下げたにんじん効果だとおもいます。 これは、聞きたいインスタライブを聴...

ずっと病院ではたらくとおもっていたかと言うと、そうでもなくて、かといって施設ではたらくことなんて全く想像もしていませんでした。 でも、いつかは実家に戻るだろうなとおもっていたので、人は想像する通りになんとなくは進んでいくんだろうなとおもい...

「明日、みんなでご飯食べに行こうって話になってるよ」 おお、マジか。 そう言われた時、正直そうおもいました。 なんかやろうとおもってたこと、なかったっけ？ 手帳を使うようになって、この日にこれをやろう、あれをやろう、と予定を入れるようになっ...

「田舎に暮らすの、だいぶ慣れてきたな」とつぶやいたら家族に 「ヨガしたからじゃない？」 と、言われ、 ヨガのおかげでいい変化が出ているとまわりが感じてるんだなってにたついているumiです、おはようございます、こんにちは、こんばんは。 こんな挨拶...

「もう早く死にたい。早くお迎えが来てほしいよ」 そう、杖もつかずに元気にデイサービスに通うおばあさんは言う。 「まだまだ、元気じゃないですかー」 と笑って話すけど、こんなに元気でもそんなふうに思うんだ、と思いました。 【高齢者は、人生の終末...

直前になってリスケしたり、予定を変更したりで、全く事前に下調べする時間もないまま行った今回の受診旅行ですが、心底楽しくて、かなり満たされた２日間でした。 【文具の博覧会が開催されている！】 文具の博覧会が開催されていると知ったのは、現地の...

季節の変わり目なのか、いろいろなことが終わっていきます。 昨日は、ぬん先生の『ヨガを集中的に学びたい人のための１０回講座』が終わりました。 オンラインでの受講だったにもかかわらず、おもっていたより最後感動して泣きそうになりました。ものすご...

ルーティーンを決めて動くようになってから、割と心が落ち着いて過ごせるようになってきました。朝散歩も、なかなか踏み出せなかったのに、インスタライブを見たい！という理由で速攻ルーティーンに取り入れたら、すっかり心地よさにハマっています。 【《...