今年はじめて良かったと感じていることのひとつに、「睡眠時間の記録」があります。 【バーチカルタイプのCITTA手帳に出会う。】 「この１週間、何してたんだろう・・・」 CITTA手帳を使う前は、１ヶ月の予定を手書きのマンスリーに書き込み、体調の記録と...

ストイック、ということばが好きです。 その響きにあこがれさえ感じてしまうほど、そのことばを聞いただけで、引き寄せられてししまうような感覚さえあるんです。 ストイックに何かをやっているひとは、その道のプロフェッショナルになっているような感じ...

「う・・・動けん・・・」 ヨガをはじめてから、正確にいうと、太陽礼拝を習慣にし始めてから、疲れにくくなったような気がするなって感じています。 SLEになってからというもの寒さに弱く、５月までこたつを置いておかないと耐えられないくらいだったので...

終わってしまった。 楽しかった３日間。あっという間に終わってしまいました。 Chiharu先生の陰ヨガ養成講座。 もっとゆっくり学びたい、もっとじっくりやってみたい。 そんな３日間でした。 【心理セラピー×陰陽五行×ヨガ】 戦争から帰ってきたわけじゃな...

「これ・・・つながってる・・・」 オンラインでコアトレーニングをしていた頃、どこに効かせるためにしているポーズなのかわからなくて、それを学ぶためにコアトレーニングをしている先生の解剖学講座を受けたことがありました。 かなりマニアックな解剖...

「きもちよかったー」とはちがう。 「癒されたー」ともちがう。 なんとも言えない感覚。 確かにきもちよくて、意識を失ったんだけど、あのとき感じた、とてつもない「癒し」のような感覚とはすこしちがうような感じがしました。 【陰ヨガ養成講座モジュー...

「あ、わすれた。」 ホテルについて、お風呂に入ろうとして全裸になった時に気がついた。 ホテルの周りにはコンビニはなかったし、老舗のビジネスホテルには売店のようなものもない。 その上、もう夜の２１時をとっくに超えている。 心配性であれもこれも...

ふるさと納税で買ったものが届き始めました〜！ ふるさと納税、聞いたことはあったんですが、お金系に疎くて知ろうとも思えず、したほうがお得なんだとようやくわかって始めたのが昨年かおととし。 ふるさと納税って高額納税者がするものなんだろうなと思...

「もう嫌だ。ほんとうにいや」 ４０にもなって、職場で泣きたくなるほど辛くなる。 この間もそうだった。 専門職の少ない組織の中で、個々の果たさなければいけない役割が大きい。 死について話し、想うことも多いけど、ふとした瞬間に死への憧れみたいな...

「今年の漢字が発表されました」 夕食のとき、テレビにたまたま映っていたニュースのタイトルを見て、そんな時期になったんだなぁと、一気に年末感を感じました。 夕食を食べていた両親に聞いてみると、数年前から補聴器を使用している父は「難聴」（一文...