いっぺん死んでみるワークショップ　認定講師になりました。 一般社団法人エデンの森は、現役内科医の先生が、終末期の患者さんやご家族から学ばれたことを伝え、終末期の患者さんたちに笑っていてほしい、との願いを込めて、いっぺん死んでみる〜今を生き...

最近、時間の使い方について勉強しています。 バーチカルタイプの手帳を使い始めて、いくつかのことを習慣にすることはできました。人生って、まいにちのちいさな行動の積み重ねなので、習慣が変わると人生が変わるってことを体験しているところです。 習...

2022年から、瞑想を習慣に取り入れるようになりました。 ３０分のオンラインでの朝活の中で、ヨガやストレッチ、それ以外にもためになる話を聞いていると３０分はあっという間で、瞑想をする時間は２〜３分のこともあれば、５分くらいのことも。 瞑想はい...

たいていはどんな席でも、いい席だった、と思う。 ライブの席での、話だ。 近くの席だったら、狂喜乱舞するし、スタンド席だったらステージ全体が見渡せてよかったとおもう。 ご飯にしてもおなじで、普通においしかった（特別においしいわけではなくまずく...

SNSで、新年の抱負、というのを見ました。 新年、目標もあれば、やりたいことリストもあって、さらに、抱負、というものある。 それまでと同じように時間が流れていくだけなのに、すべてが新しい日常に変わっていくみたいで、急に忙しくなって、急に新鮮な...

たとえばこころがビーカーのようなガラスの器だったとしたら、耳から入ってきた音楽がそのガラスの器の底にストン、と着地するような感覚を味わったのははじめてのことでした。 流行の音楽は、楽しいけれど、耳までしか入ってこないな、そんな感覚で聞いて...

ヨガをしていて涙が出た、というはなしはよく聞く。 鬱々としていたときにヨガに行ってみたら、涙が出てきた、という体験談。 このポーズをしている時に、泣くひともいる、という話。 わたし自身は、あるポーズで涙が出る、という経験はないのですが、忙し...

１００日チャレンジが終わりました。年末の話ですが。 ９月２３日に始めると、１００日後が１２月３１日で、ちょうど年末。 ２０２２年の最後に、１００日チャレンジをする企画があったので、参加してみることにしたのでした。 【１００日チャレンジのテー...

「ラッキー。」 そのことばが出てきたのは意外でした。 あまり意識していなかったできごとを、ふと思い出したとき、もしかしてわたし、信用されてないのかもしれない、そう思ったのです。 ああ、そうか。 だから、◯◯さんいますか？　と聞かれたんだ。 【じ...

「高い・・・高すぎる。」 あまりにも高くなってしまった。 そもそも、ふつうに買っていた時だってそれなりに高かった。オタク意外に誰が買うんだというレベルの値段ではあった。 それがいつのまにこんなに値上がりしてしまったんだろうか。 当時の３倍以...