学び– category –

「早起きできるようになりたいな」 「朝、歩いたほうがいいんだろうけどなー」 なんとなくおもっていた、「早起き」と「朝散歩」があっという間に習慣になったのは、間違いなくぶら下げたにんじん効果だとおもいます。 これは、聞きたいインスタライブを聴...

「田舎に暮らすの、だいぶ慣れてきたな」とつぶやいたら家族に 「ヨガしたからじゃない？」 と、言われ、 ヨガのおかげでいい変化が出ているとまわりが感じてるんだなってにたついているumiです、おはようございます、こんにちは、こんばんは。 こんな挨拶...

「もう早く死にたい。早くお迎えが来てほしいよ」 そう、杖もつかずに元気にデイサービスに通うおばあさんは言う。 「まだまだ、元気じゃないですかー」 と笑って話すけど、こんなに元気でもそんなふうに思うんだ、と思いました。 【高齢者は、人生の終末...

季節の変わり目なのか、いろいろなことが終わっていきます。 昨日は、ぬん先生の『ヨガを集中的に学びたい人のための１０回講座』が終わりました。 オンラインでの受講だったにもかかわらず、おもっていたより最後感動して泣きそうになりました。ものすご...

先日、と言ってももうずいぶん経ちますが、ミスチルの桜井さんとGAKU-MCさんが組んでいるウカスカジーのバックバンドをしているベースの藤谷さんという方の動画に、ウカスカジーとバンドメンバーが出ていました。 見ました？ https://youtu.be/1vxUGLbuqS4...

「好きなことを仕事にしよう」ということばを聞くことが多くなったような気がします。・・・というよりも、そんなことばが氾濫しすぎて、「好きなことなんかわからないよ」という声もまた多い。 例に漏れず、わたしも「好きなこと迷子」「じぶん探し迷子」...

今年も残り１００日を切りました。あと、１００日、どんなふうに過ごしましょうか。 わたしが参加している朝活のなかで、『１００日チャレンジ』というのが話題になりました。 なにかを１００日継続してみよう、というもので、個人でハッシュタグをつけて...

こんにちは。 ８月の中旬から、わたしのはたらく施設にコロナの波が押し寄せて、休日も心休まることもなく、その波が引いてもなお、休日は１日中ぐったりしていることが続きました。 こりゃいかん、と、突然できた連休に、急いでホテルを予約して、ホテル...

あっという間に９月になりました。 今年もあと４ヶ月、と今年を振り返ってみると、今年はけっこう変化があった年だったなぁと感じています。 自分らしくありのままの自分で生きたい！　とおもって、カウンセリングや心理セラピーを受けていたとき、１回の...

突然ですが、ヨガを学び始めました。 尊敬するヨガ講師の先生をしていたともだちや、昨年末に受けた「魔法のランプ」で出会ったかたたち。等身大のじぶんを受け入れ愛しているひとたちに共通していること、それが、ヨガでした。 「日常のヨガを広めたい」 ...