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CITTA手帳の青木千草さん経由で知ったまさみんさんが、ひすいこたろうさんの動画に出られるとのことで、ライブ配信を見ようと思っていたのに寝てしまいました・・。 と言うわけで、朝見てみたんですが、なんか学びがたくさんすぎました。 運が良くなる秘訣...

明け方、目が覚める前のまどろんでいる時に、あることばが浮かんできました。 身口意 しんくい。 思考と言葉と行動をおなじにせよ。 青木千草さんがよく言われていて、なんとなく耳の奥に残っていることばです。 【潜在意識からのメッセージ】 眠る前や目...

「次、なに捨てよう・・・」 部屋のまんなかに置かれたテーブルに座って、部屋を眺めてみる。 スマホには「今日はこれを捨てました！」「今日のチャレンジやりました！」と、１００日チャレンジを続ける仲間たちの報告がぞくぞくと入ってくる。 「さて、ど...

「気づくだけでいいんです。」 ヨガの講座のなかで、心の悩みや葛藤をもっていて、最初の頃からよく質問に出ていたのが「こういう事象があって、イライラしちゃうんですけど、どうしたらいいですか？」 その答えが、「気づくだけでいいんです。まずは気づ...

ここ数年、「やりたいことを仕事にしよう」とか「やりたいことをしよう」という空気があって、好きなことを仕事にするべきか論争みたいなのもときどき目にしたりもします。 でも、そもそも、「やりたいこと？・・・何それおいしいの？」的「やりたいこと迷...

「早起きできるようになりたいな」 「朝、歩いたほうがいいんだろうけどなー」 なんとなくおもっていた、「早起き」と「朝散歩」があっという間に習慣になったのは、間違いなくぶら下げたにんじん効果だとおもいます。 これは、聞きたいインスタライブを聴...

「田舎に暮らすの、だいぶ慣れてきたな」とつぶやいたら家族に 「ヨガしたからじゃない？」 と、言われ、 ヨガのおかげでいい変化が出ているとまわりが感じてるんだなってにたついているumiです、おはようございます、こんにちは、こんばんは。 こんな挨拶...

季節の変わり目なのか、いろいろなことが終わっていきます。 昨日は、ぬん先生の『ヨガを集中的に学びたい人のための１０回講座』が終わりました。 オンラインでの受講だったにもかかわらず、おもっていたより最後感動して泣きそうになりました。ものすご...

「好きなことを仕事にしよう」ということばを聞くことが多くなったような気がします。・・・というよりも、そんなことばが氾濫しすぎて、「好きなことなんかわからないよ」という声もまた多い。 例に漏れず、わたしも「好きなこと迷子」「じぶん探し迷子」...

今年も残り１００日を切りました。あと、１００日、どんなふうに過ごしましょうか。 わたしが参加している朝活のなかで、『１００日チャレンジ』というのが話題になりました。 なにかを１００日継続してみよう、というもので、個人でハッシュタグをつけて...